Taekwondo Tatami Mat

Rohože Woosung® Taekwondo Tatami jsou vyrobeny z vybraných pěny s vysokou hustotou, aby se zajistila jejich vynikající trvanlivost, odpružení a elasticita. Unikátní konstrukce struktury s uzavřenými buňkami nejen zajišťuje, že rohože jsou stabilní ve výkonu při dlouhodobém používání, ale mají také vodotěsné a antibakteriální funkce, což je činí zvláště vhodné pro použití na veřejných školeních. Rohože mají hladký povrch a silnou přilnavost, což poskytuje stabilní podporu pro pohyby s vysokou intenzitou, jako je kopání a skákání, což výrazně snižuje riziko sklouznutí.

Rohože Taekwondo Tatami jsou navrženy v modré a červené barvě, což je krásné a snadno se spojí. Blízká kombinace červené spodní vrstvy a modré vrchní vrstvy umožňuje, aby se rohoši snadno rozšířilo tak, aby pokryla větší tréninkové oblasti, která je velmi vhodná pro skupinové trénink i individuální praxi. Speciálně navržené body černého připojení usnadňují sestavu a demontáž jednoduché a rychlé a jsou velmi pohodlné pro instalaci i ukládání.

Bezpečnost je vždy naší nejvyšší prioritou. Silná pěnová vrstva může účinně absorbovat nárazové a chránit klouby a svaly, které jsou zvláště vhodné pro regeneraci lékařů nebo začátečníků. Návrh rovného povrchu eliminuje riziko zakopnutí a vytváří bezpečné tréninkové prostředí pro školitele.

Taekwondo Tatami Mats jsou široce používány, a to nejen pro školení Taekwondo, ale také pro bojová umění, fitness a dětskou hru. Jeho jednotné modré pozadí a zdobení červené jsou krásné a živé, což z něj činí dobrou volbu pro tělocvičny, dojo a zábavní místa.

Pokud jde o školení, můžete plně využít tuto tatami podložku pro celou řadu školení ke zlepšení fyzické zdatnosti, dovedností a flexibility:

Základní tělesná trénink: Přeskočení lana na podložce Taekwondo Tatami může nejen účinně vykonávat kardiopulmonální funkci a koordinaci, ale také si užívat ochrany odpružení způsobené podložkou a snížit tlak kloubu. Trénink push-up je vynikající volbou pro posílení síly horních končetin a jádrových svalů. Nastavením rozestupu rukou a obtížností push-upů mohou být různé části vyškoleny cíleným způsobem. Sit-up jsou klasickým hnutím pro cvičení břišní svalové síly a vytrvalost. Po dokončení na podložce Tatami lze pohyb dokončit stabilně a tréninkový efekt lze zlepšit.

Trénink dovedností Taekwondo: Mats Taekwondo Tatami poskytuje stabilní platformu pro odborníky. Opakovaným praktikováním základních technik nohou, jako je přední kop, boční kop a zadní kop, můžete neustále zlepšovat přesnost a sílu pohybů. Po zvládnutí těchto základních technik nohou se můžete pokusit kombinovat je s technikami boxu pro hladké procvičování kombinovaných pohybů a zlepšit skutečnou bojovou schopnost. Kromě toho je simulace skutečných bojových scénářů na tatami podložce s vaším tréninkovým partnerem také důležitým způsobem, jak vyzkoušet vaše dovednosti a taktické povědomí, což vám pomůže lépe se vypořádat s různými situacemi ve skutečných soutěžích.

Trénink flexibility: Proveďte protahovací cvičení před a po tréninku, abyste uvolnili svaly a zlepšili vaši flexibilitu; Provádějte jednoduché pohyby jógy na podložce, jako je póza kočičích a psích psů, abyste zvýšili rovnováhu a stabilitu těla.

Zotavení a relaxace: Po tréninku použijte pěnový válec k převrácení různých částí těla na podložce Taekwondo Tatami, abyste uvolnili svaly a snížily napětí a únavu; Proveďte dlouhodobé statické natahování, abyste dále uvolnili svaly a zlepšili vaši flexibilitu.

Kreativní trénink: Můžete plně využít prostor na podložce Tatami a uspořádat několik jednoduchých překážek, jako jsou lana nebo nízké sloupy, k praktikování skákání, válcování atd. Tato cvičení mohou nejen zlepšit vaši agilitu a koordinaci těla, ale také učinit tréninkový proces zajímavější. Kromě toho vyzývejte své školící partnery, aby se zúčastnili a navrhovali některé týmové hry, jako jsou reléové závody, vyvážené výzvy atd., Které mohou nejen zvýšit zábavu z tréninku, ale také podporovat interakci a tiché porozumění mezi týmy.

Při používání rohoží Tatami je prosím udržujte čisté a suché a nikdy je nepoužívejte ve vlhkém nebo obarveném prostředí, aby se zabránilo sklouznutí a zraněním. Současně byste podle vašich vlastních podmínek měli přiměřeně naplánovat intenzitu a čas tréninku, abyste se vyhnuli nadměrnému tréninku, který může způsobit poškození vašeho těla. Woosung® Taekwondo Tatami Mat bude určitě vaším pravým mužem na cestě k fitness.

Vyberte si naše rohože Taekwondo Tatami ještě dnes a povýšejte svůj trénink na další úroveň!